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ヨーグルトに便秘解消効果が無くても植物性乳酸菌ラブレならどう?

ヨーグルトに便秘解消効果が無くても植物性乳酸菌ラブレならどう?

植物性乳酸菌と言えば、代表的なのがラブレでしょうか。
実は、私も動物性乳酸菌のヨーグルトでは何を食べても効果が無く、植物性乳酸菌が一番合う事を実感しています。

 

 

ところで、植物性乳酸菌ってなんでしょう?
動物性とは、どう違うのでしょうか?

 

植物性乳酸菌とは

ラブレに含まれるラブレ菌は、京都の漬物の一つ「すぐき」から発見されました。
お酒やお味噌を醸造したり、漬物の発酵を促すのが、食物性乳酸菌のお仕事です。
そう考えると、日本人の腸と相性が良いこともうなづけます。

 

動物性乳酸菌との違い

発酵を助ける植物性乳酸菌は、動物性乳酸菌に比べ、過酷な環境に生息しています。
動物性乳酸菌は、ミルクなど、栄養価の高い中で増殖しますが、植物性乳酸菌は塩分が強かったり酸が強かったりする中で生き抜く力を持った強い乳酸菌です。

 

だから、胃酸にも負けず、便秘が続く劣悪な腸内環境でも良く抜く力があるんですね。

 

 

ヨーグルトに便秘解消の効果を感じないと思ったら、植物性乳酸菌を試してみるのも良いでしょう。
サプリメントなどもありますから、手軽に始めることができます。

 

カゴメさんのホームページで探してみると、以下のような記載がありました。

食品ですので、妊娠中の方、授乳中の方でも、お医者様からお食事に関する制限などがなければ、お召し上がりいただけます。ご心配な場合は、お医者様にご相談ください。

 

 

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