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妊娠中の便秘が原因で起こるお腹のハリ・パンパン対策

妊娠中の便秘が原因で起こるお腹のハリ・パンパン対策

お腹のハリ、ガスが溜まってパンパンという感じの時と、石みたいにカチカチと感じる時があります。
それぞれの原因と対策を調べてみました。

 

 

パンパンとカチカチの違い

パンパンとカチカチは、どちらもお腹が張っている状況ですが、実は原因に違いがあることを知っていますか?
パンパンは胎児を圧迫し、カチカチは胎児からのバイタルサインの可能性があります。

 

カチカチの原因

お腹の張についても、その感じ方は様々です。
一番多く耳にするのが、「カチカチ」という表現なので、あえてそれを使う事にしました。

 

お腹の皮膚がピン!と突っ張る感じがして、お腹を触るとカチカチだったという場合が多いようです。
お腹がカチカチに張る原因には、以下のようなものがあります。
また、妊娠初期より、お腹が大きくなり始める中期以降に多発する張でもあります。

 

  • 動き過ぎ(歩きすぎ・運動しすぎ・立ちっぱなし・・)
  • 性向のあと
  • 疲れがたまっている時

 

お腹がカチカチに張った時の対策

横になって身体を休めましょう。
いくらお腹が大きくなっても、お腹の表面は少し柔らかい状態が正常です。
ハリを感じなくなるまで、横になって休むことが大切です。

 

お腹のカチカチ張った状態が危険な場合
  • 激しい痛みがある
  • 出血がある
  • 横になっても治まらない
  • ハリが短時間で何度も繰り返す

 

直ぐに担当産科医に連絡し診察を受けましょう。
一刻を争う場合もありますが、パニックにならないよう、誰かに必ずついていてもらえると良いですね。
赤ちゃんのためにも、落ち着いて行動することが大切です。

 

お腹がパンパンの原因

腸の中にガスや老廃物が溜まってパンパンの状態を指します。
妊娠初期は、このパンパンとキケンなお腹のハリが区別できにくい状態にありますので注意が必要です。

 

お腹がパンパンになる原因

便秘によるガスが腸内に充満しているのが原因です。
固くなった便が蓋になってしまい、ガスを体外に排泄することもできにくくなった状態です。
体内の赤ちゃんにも圧迫を与え、産まれた後の赤ちゃんの腸内環境も悪化させます。
ガスが胃を下から押し上げてくるので、胃壁にチリチリした痛みがあったり、食欲が無くなったりします。

 

膨らんだ腸にも痛みを感じることがあります。
全体にシクシクと痛みを感じたりしますが、これが悪化すると腸閉塞に移行してしまいます。
腸閉塞は激痛を伴なうため、胎児への影響も多大なものになりかねません。

 

早急に便秘を解消させる必要があります。
産科医で相談すれば、妊娠中でも飲める便秘薬を処方してくれます。

 

便秘薬は、便を出すための成分が配合されているだけにすぎません。
産まれてくる赤ちゃんの腸内環境まで感がるなら、はぐくみオリゴがおススメです。

 

 

 

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